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Discutir
los piques
En el nivel amateur es bastante común
la discusión de piques. Qué hacer ante este
caso. |
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Precalentamiento
Cómo precalentar antes de un
partido o antes de una clase. Consejos y circuito de precalentamiento. |
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Tanteador
Usted olvida el tanteador mientas juega?
Está perdiendouna herramienta de éxito. Sepa
por qué. |
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Máquinas
Máquinas lanzapelotas. Todo lo
que hay que saber al respecto. Precios y proveedores. |
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"Yo era el típico
jugador de club que perdía partido tras partido. Al
leer este libro pude concentrarme en otros aspectos del juego
que me dieron una ventaja inmediata en mis partidos. Ahora
gano y además gano con mucho márgen."
Daniel J. |
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Cómo mejorar el saque
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El jugador recreativo de tenis suele tener un saque regular,
tirando a malo. No importa si es plano, con kick, con slice,
el saque recreativo apesta ¿Por qué?
El saque del jugador recreativo es malo por dos causas fundamentales.
La primera de ellas tiene que ver con la complejidad inherente
al golpe: el saque requiere una gran coordinación, un brazo
para arrojar la pelota, el otro para golpear, además es preciso
colocar la bola en una región reducida de la cancha.
Claro que todo esto no es suficiente para justificar un mal
saque, la otra causa es que los jugadores recreativos practican
poco su saque. A menudo se escucha que un jugador recreativo
entiende por practicar el saque la ejecución de un canasto
de saque al final de la clase, una vez por semana. Esto no
es practicar el saque.
Lo cual nos lleva a la pregunta siguiente.
¿Cómo debo practicar el saque para mejorarlo?
1. Pedile 30 pelotas de tenis usadas a tu profesor
2. Reservá una cancha, una hora a la semana para practicar
exclusivamente saque
3. Calentá las piernas, la cintura y los brazos, tal como
si fueras a jugar un partido
4. Practicá arrojar la pelota, al lugar que te queda cómodo
para ejecutar primero y segundo saque, cuidando de no mover
el cuerpo al arrojar la bola y cuidando de que tenga la altura
y la colocación adecuada
5. Practicá la ejecución del saque con una pelota imaginaria
para acostumbrar los músculos al movimiento
6. Practicá la primera serie de 30 pelotas, sacando dos pelotas
de cada lado, cada una de ellas con intención de primero y
segundo saque. El único objetivo en esta serie es poner intención
y efecto de primero y segundo saque
7. Practicá la próxima serie de 30 pelotas, sacando dos pelotas
de cada lado, cada una de ellas con intención de primero y
segundo saque. El objetivo en esta serie es que al menos la
segunda pelota ingrese en el cuadrante de saque
8. Practicá la próxima serie de 30 pelotas, sacando dos de
cada lado, cada una con intención de primero y segundo saque.
El objetivo en esta serie es jugar los dos saques a la T o
bien los dos saques abiertos
9. Practicá la próxima serie de 30 pelotas, dos de cada lado,
ambas dos con intención de segundo saque, un de ellas a la
T y la otra abierta
10. Repetir los ejercicios hasta el final de la hora
Con este plan de trabajo, durante un mes, los cambios deberían
ser notorios.
Redactado por Roni Bandini para Libro De Tenis. Si desea
reproducir el artículo tenga a bien incluir un link
a www.librodetenis.com.ar
Más consejos de tenis en El
Libro Negro Del Tenis Recreativo a solo u$5.
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2007,
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